慢性银屑病护理

银屑病是一种慢性、复发性皮肤病，治疗周期长，病情波动大。患者需要长期合理清洁、有效控制和药物治疗，因此慢性银屑病的护理十分重要。本文将从注意事项、卫生习惯、饮食调整、心理疏导等方面进行详细阐述。

一、注意事项

1. 避免挤压疱疹

在银屑病出现水疱或严重瘙痒时，患者很容易用手挤压，使皮损加重或感染。患者应该做到不挤压疱疹，保持皮肤细菌污染度低。

2. 防止外伤

银屑病皮肤较薄，容易受到撞击、切割等外伤。因此，患者要远离利器，避免打球，尽量穿宽松的衣服。

3. 避免日晒

日晒会加重银屑病，容易引发新病灶或使原有病灶恶化。患者晒太阳前应注意防晒和遮阳。

二、卫生习惯

1. 合理清洁

银屑病患者每天应进行适当的清洁，保持皮肤清爽干净。洗澡时水温要适中，过热或过冷都不宜。使用沐浴露、洗面奶等洁肤用品时需要选择温和无刺激的，清洁后需及时涂抹滋润剂。

2. 保持皮肤湿润

银屑病有皮肤干燥的表现，如果皮肤过于干燥，就会加重瘙痒和灼痛感。因此，患者需要定期涂抹含羊毛油等滋润剂保持皮肤湿润。

3. 避免瘙痒刮痒

当瘙痒难耐时，很多人会用指甲刮痒，这不仅会导致患处出血，容易引发感染，还会使病情加重。患者应该避免猛搔陷位，可用干净的长春银屑病医院指出，纱布轻轻擦拭，或使用药物止痒。

三、饮食调整

1. 增加蛋白质的摄入

蛋白质是构成皮肤组织的基本成分，银屑病患者因皮肤代谢异常，蛋白质流失较多。因此，适当增加蛋白质的摄入可以帮助皮肤修复和生成，促进病情缓解。

2. 减少甜食和油脂的摄入

研究表明，银屑病和血糖及血清胆固醇水平有关，服用含有高糖和高脂肪的食物会引起酸化反应，加重病情。患者需要减少甜食和油脂的摄入，以免加重病情。

3. 多吃蔬菜水果及含有维生素D的食物

银屑病患者身体抵抗力较弱，因此建议多吃新鲜蔬菜、瓜果，并多喝水。此外，鱼类、虾、蟹等海鲜和奶制品等富含维生素D，可在适量的情况下增加食用。

四、心理疏导

1. 积极心态

银屑病是一种顽固性皮肤病，疗程长且易复发，容易让患者感到沮丧和情绪低落。因此，患者应保持积极乐观的心态，坚信自己能够度过难关，同时在家庭和朋友的支持、鼓励下，克服不良情绪，积极面对治疗。

2. 定期检查

患者在疗程中应定期去医院进行复查和治疗，及时了解病情的进展和治疗方案的变化，调整自己的护理方式，避免草率行事引起病情加重。

3. 加强日常锻炼

适当的运动可以促进身体血液循环、提升免疫力，有助于病情缓解。患者可在步行、跳绳、健身房中选择适合自己的运动方式，并注意不要过度劳累。

总之，慢性银屑病的护理工作是一个长期而繁琐的过程，关键在于患者教育、自我护理和精神调整。只有在专业医生的指导下，加上患者自身的坚持和努力，才能够让病情得到逐步缓解，提高生活质量，降低因病引起的心理负担。