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吃什么可以治疗脱发

吃什么可以治疗脱发?出现脱发现象的患者往往要想尽快的控制脱发的现象,除了需要及时到正规的医院进行专业的治疗之外,患者可以在日常的饮食中,辅以有助于脱发生长的食物,来帮助病情的恢复。那么,到底吃什么能治疗脱发呢?下面我们一起来看看专家的介绍。

吃什么可以治疗脱发

吃什么可以治疗脱发

1、补充铁质:经常掉头发的人,往往体内有缺铁的现象,应对吃一些富含铁元素的食物。如蛋类、鲤鱼、带鱼、香蕉、虾、熟花生、马铃薯、黄豆、黑豆、菠菜、胡萝卜等等。

2、补充蛋白质:头发干枯,发尾分叉往往是因为缺乏支持头发生长的蛋白质,患者平时可以多吃一些豆制品、奶制品、黑芝麻和玉米等等。

3、多吃新鲜蔬菜和水果:头发变黄往往是因为患者体内的血液中含有酸性毒素,这与精神疲劳,长期食糖类和脂肪类食物有关,这些食物在体内代谢过程中产生大量的酸毒素,而新鲜的蔬菜和水果中,含有碱性物质,能有效的消除酸毒素。

4、补充维生素E:维生素E能帮助头发延缓衰老,促进毛母细胞的分裂,使头发健康的生长。富含维生素E的食物有莴苣、卷心菜以及黑芝麻等等。

温馨提示:以上就是专家为大家介绍的吃什么可以治疗脱发的相关内容,希望对大家有所帮助。患者们在日常饮食中就要注意多多摄取这些食物,做到营养均衡。如还有相关问题请在线咨询皮肤病专家,或者直接拨打健康热线,祝您早日康复!

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