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产后脱发该怎么办

产后脱发该怎么办?很多的生产后的新妈妈们都会出现脱发的情况,对此我们需要先诊断是病理性还是生理性的,了解导致产后出现脱发的真正原因是什么,这样才能有效防止脱发疾病的恶化。那么,产后脱发该怎么办呢?下面我们一起来看看专家的介绍。

产后脱发该怎么办

产后脱发该怎么办

1、洗头及梳头:每周洗头2-3次是最合适的,冬季则可以每周1-2次,洗头时注意水温不要过高,40℃左右为宜,不要使用对头发有刺激性的脱脂性强或碱性洗发产品,最好的轻轻按摩头皮。这样能促进头皮的血液循环。专家推荐阅读:产后脱发如何治疗

2、保持心理健康:长期焦虑不安、烦躁忧虑会导致头发脱落的现象,其压抑的程度越深,头发脱落的速度就越快。对此,患者应学会消除负面情绪,始终保持心情舒畅,最好能到户外多进行有氧运动。

3、充足的睡眠:充足的睡眠是身体健康的重要条件,对促进皮肤和头发的正常生长有重要作用,而10时到凌晨2时这段时间是体内新陈代谢的重要阶段,应保证这一段时间的睡眠充足,若长期熬夜失眠,毛发的代谢紊乱、营养失衡,头发会慢慢脱落。

4、避免外部的损害:烫发染发和电吹风的使用,对头发的健康有一定的伤害。烫发液和染发剂中含有大量对头发又刺激性的化学物质,次数多了会造成头发失去弹性,变的黄枯无光泽。

温馨提示:产后掉头发不要随便自行用药,以免带来更大的伤害,增加治愈疾病的难道。应先在日常生活中进行调理,养成良好的生活习惯,睡眠充足,饮食搭配均衡,若任无好转,应到正规医院进行治疗。

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